關於加班...

對我而言我的「加班」有二種完全不一樣的意含：自我否定或是心甘情願

-自我否定
下班時間到了，但是其它人都還沒有下班耶？！手上事情還好多，怎麼做都做不完，於是繼續趕工直到大家走得差不多了，自己心裡也覺得不想再待了，才結束手上的事情，準備下班。這種情況也許算是一種對自己的「自我否定」？！，工作確實很多，但卻總覺得自己做得不夠多，不夠好，無法肯定從9點開始到6點為止的生產力，覺得這樣子的生產力或積效不夠，於時繼續加入更多的時間，但卻怎麼也都達不到心目中理想的狀態，直到身心都不想加班才結束加班....

• 肯定自己的付出，所有時間的付出 都不會白費，進度不會原地踏步
• 設定目標與加基底線，不要為了加班而加班，完成今天的目標就下班
• 對自己要求太高，應適時的給自己鼓勵，不要總是待著批判的角度對待

-心甘情願
心裡想要把某一件事做到好，為了這個目的而願意花比較多的時間來完成，自己也心知肚明想要達到此目標必定會犧牲到私人下班時間，但權衡之下後妥協。

• 知道加班的目的，不盲目加班，提高作效率與自我感覺

我最近加班的心態好像都是第一種
抱著第一種心態，如果提早下班會讓我充滿罪惡感，不自覺的把所有的問題數壓在自己身上

BUG很多＞做不完＞加班＞做不玩＞加班＞做不玩　　＞＞＞永無翻身之日

雖然加班心裡的感覺卻非常不好（身心不一）
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我希望以後我的加班都是第二種心甘情願，否則就別加了吧.....

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